健康の課題を解決するための効果的な方法– category –
健康の課題を解決するための効果的な方法
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エアドッグ、シャープ、ブルーデオを徹底比較、家の空気清浄機はどれがおすすめ?
目がかゆい、鼻水が止まらない、それはいわゆる、花粉、ハウスダスト、カビが部屋に浮遊しているのかもしれません。 自宅で生活している中で、こんなことありませんか?・昼間、自宅の中で活動しているにもかかわらず、鼻水が出てティッシュが手放せない。... -
ウォーターサーバーで扱われる水の種類と特徴
ウォーターサーバーを選ぶ際に気を付けたい最も基本的な水について、考えていきますので、ぜひ参考にしてください。 【1. ウォーターサーバーで使われる水の種類は何がある?】 ウォーターサーバーには主に純水、RO水、ミネラルウォーター(天然水)の3つ... -
1日の食事回数は3回と言われる理由と食事回数の選び方
なぜ食事は1日3回なのか、あらためて考えたことのない方も多いのではないでしょうか。ここでは、基本的に1日の食事回数が3回といわれている理由を解説し、さらに適切な食事回数の選び方についても紹介します。 【1. 江戸時代、全国的に広まった1日3食】 江... -
毎日の栄養バランスの課題とそれを克服するための基本的なヒント
忙しい家族にとって、健康的な食事をとるのは難しいことがあります。仕事、家事、育児の合間に、健康的な食事の準備をする時間やエネルギーを見つけるのは難しいかもしれません。しかし、健康的な食事は、家族の全体的な健康にとって重要です。健康的な食... -
最もおすすめな健康維持方法の一つ白湯を飲もう
白湯を飲むというのは簡単な方法ですが、体と心に様々な効果をもたらすことができます。便秘の改善、快眠などにも効果があると言われています。白湯を飲む効果について、日常生活を改善する方法について探っていきます。 【1. 白湯を飲むということは?】 ... -
人間に重要な水を確保する、災害に備えるためのオススメな方法
安全な水の確保は、私たちの健康と生活にとって極めて重要です。特に、赤ちゃんや子供がいる家庭では、良質な水がいつも手に入ることが、健康や成長に大きく寄与します。しかし、急な災害で水道が止まったり、特に安全な水が必要な状況では、安全かつ持続...
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