日々の健康– category –
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痩せ続けなくても健康に生活|体重があっても健康な理由
まず事実をお伝えします。「体重がある程度少ないほうが長生きできるという事実があり、ある程度体重を減らして維持する必要がある。」といことです。 しかし、現実は全員が全員、簡単に体重を減らせるわけではありません。 やろうかなと思う反面、こんな... -
最もおすすめな健康維持方法の一つ白湯を飲もう
白湯を飲むというのは簡単な方法ですが、体と心に様々な効果をもたらすことができます。便秘の改善、快眠などにも効果があると言われています。白湯を飲む効果について、日常生活を改善する方法について探っていきます。 【1. 白湯を飲むということは?】 ...
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