この記事は、親子のコミュニケーションを改善するための具体的な方法や心がけを紹介します。
忙しい日々の中で、十分なコミュニケーションが取れないと感じている子を持つ親御さんは多いと思います。
コミュニケーションをどう取ればいいのか確認するうえでのアイデアになれば幸いです。
コミュニケーションを取るべき理由は安心を得られるから
まず親子でコミュニケーションをとる理由を考えていきます。
コミュニケーションを取るのは当たり前、と思うかもしれませんが、整理することで、どこに気を付ければいいかが分かってきます。
- 親子の絆を深める：親子間のコミュニケーションを通じて、家族の絆を強化し、親子関係を良好に保つための方法を提供する。
- 子どもの自己肯定感を高める：子どもが自分の感情や意見を尊重されていると感じることで、自己肯定感を高める手助けをする。
- 子どものコミュニケーション能力を育む：親子の対話を通じて、子どもが自分の意見を上手に伝える能力や他者の話を理解する能力を向上させるためのアドバイスを提供する。
- 信頼関係の構築：親が子どもの話をしっかり聞き、尊重することで、親子の信頼関係を強化する手段を示す。
- 家庭環境の改善：親子のコミュニケーションが円滑になることで、家庭全体の雰囲気が良くなり、家族全員がより幸せで満足感のある生活を送れるようにサポートする。
以上のことから、コミュニケーションは相手との関係を深め、安心感を持つことがその原点であと思います。
それでは子どもに対しどのように気をつけて接すればいいでしょうか。
子どもの成長段階とコミュニケーションの気を付ける点
子どもの年齢に合わせて、コミュニケーションの例を示しますので、参考としてみてください。
乳幼児期（0〜3歳）
- 話し方：
- 興味を持って話す：簡単な言葉を使い、子供が反応しやすいように話しかける。表情や声のトーンを豊かにして、子供の興味を引きます。
- 感情を表現する：笑顔で話しかけたり、驚きや喜びを表現することで、子供も感情を学びます。
- 聞き方：
- 目を合わせて聞く：子供が発する音や言葉に対して目を合わせ、うなずいたり笑顔を見せたりすることで、子供は自分の声が大切にされていると感じます。
- 声のトーンに共感する：子供の声のトーンに合わせて共感を示し、親子の絆を深めます。
幼児期（4〜6歳）
- 話し方：
- 子供の興味に応じて話す：子供が興味を持っていることについて話し、質問を投げかけることで会話を広げます。
- 感情に寄り添う：子供が悲しんだり怒ったりしたときに、感情を受け止める言葉を使い、子供の気持ちを理解します。
- 聞き方：
- 話を遮らずに聞く：子供が話すときは最後まで聞き、途中で口を挟まないようにします。
- 目を向けて聞く：子供が話すときは目を合わせ、関心を示すことで子供は安心感を得ます。
学童期（6〜12歳）
- 話し方：
- 子供の意見を尊重する：子供が自分の意見を言うときは、その意見を尊重し、「そう思うのね」と認める言葉を使います。
- 理由を聞く：子供の意見や感情について、「どうしてそう思うの？」と質問し、子供が自分の考えを整理できるようにサポートします。
- 聞き方：
- 共感して聞く：子供の話に対して「わかるよ」と共感を示し、子供が自分の感情を表現しやすくします。
- 話に反応する：子供の話に対して感想やコメントを述べ、会話を盛り上げます。
思春期（12歳以上）
- 話し方：
- 開かれた質問をする：思春期の子供には「今日どうだった？」などの開かれた質問を使い、自分の考えや感情を話しやすくします。
- サポートを示す：子供が悩みや問題を話したときに、「何か手伝えることはある？」とサポートの意志を示します。
- 聞き方：
- 批判せずに聞く：子供の話を批判せず、まずは理解しようとする姿勢で聞きます。
- 信頼関係を築く：プライバシーを尊重し、信頼関係を築くために子供の話を大切に扱います。
親が子とのコミュニケーションを改善するための心構え
親子のコミュニケーションを改善するためには、まず親が子どもに対してどのように話すかが大切です。
以下に、親が心がけるべき話し方のポイントを挙げます。
子どもの話に興味を持って聞く
子どもが話したいことを親が興味を持って聞くことで、子どもは自分の話が認められていると感じます。
また、子どもの話に対して質問したり感想を述べたりすることで、会話を盛り上げることができます。
子どもの話に親が関心を示すことで、子どもは自分の価値を高めることができます。
子どもの気持ちに寄り添って話す
子どもが悲しんだり怒ったりしたときに、親がその感情を否定したり諭したりすると、子どもは自分の気持ちを理解してもらえないと感じます。
そのため、親は子どもの気持ちに寄り添って話すことが大切です。例えば、「悲しいね」「怒ってるんだね」と言って子どもの感情を受け止めたり、「どうして悲しいの？」「どうして怒ったの？」と言って子どもの理由を聞いたりすることで、子どもは自分の気持ちを表現することができます。
子どもの意見を尊重して話す
子どもが自分の意見を言ったときに、親がその意見を否定したり無視したりすると、子どもは自分の考えが尊重されないと感じます。
そのため、親は子どもの意見を尊重して話すことが大切です。例えば、「そう思うのね」「それはいい考えだね」と言って子どもの意見を認めたり、「なぜそう思うの？」「どうしてそれがいいと思うの？」と言って子どもの理由を聞いたりすることで、子どもは自分の考えを伝えることができます。
子どもの話を遮らずに聞く
子どもが話しているときに、親が話を遮ったり先回りしたりすると、子どもは自分の話が聞いてもらえないと感じます。
そのため、親は子どもの話を遮らずに聞くことが大切です。
子どもの話を最後まで聞いてあげることで、子どもは自分の話が尊重されていると感じます。
子どもの話に目を向けて聞く
子どもが話しているときに、親が目を合わせずに他のことをしていると、子どもは自分の話に興味がないと感じます。
そのため、親は子どもの話に目を向けて聞くことが大切です。
子どもの話に目を合わせてうなずいたり笑顔を見せたりすることで、子どもは自分の話に関心があると感じます。
子どもの話に共感して聞く
子どもが話しているときに、親が冷たくしたり批判したりすると、子どもは自分の話が理解されないと感じます。
そのため、親は子どもの話に共感して聞くことが大切です。
子どもの話に対して「わかるよ」「そうだね」と言って共感を示したり、「それはすごいね」「それは楽しかったね」と言ってほめたりすることで、子どもは自分の話が受け入れられていると感じます。
親子のコミュニケーションを改善するための具体的な方法
親子のコミュニケーションを改善するためには、話し方や聞き方だけでなく、具体的な方法も必要です。
以下に、親子のコミュニケーションを増やすための具体的な方法を挙げます。
親子で一緒に遊ぶ
親子で一緒に遊ぶことは、親子のコミュニケーションを増やすための最も簡単な方法です。親子で一緒に遊ぶことで、子どもは親との楽しい時間を共有できます。
また、親は子どもの好みや性格を知ることができます。親子で一緒に遊ぶときは、子どものリクエストに応えたり、子どものペースに合わせたりすることが大切です。
親子で一緒に読書する
親子で一緒に読書することは、親子のコミュニケーションを増やすための有効な方法です。
親子で一緒に読書することで、子どもは親との知的な時間を共有できます。
また、親は子どもの興味や感性を知ることができます。
親子で一緒に読書するときは、子どもの選んだ本を読んだり、本の内容について話し合ったりすることが大切です。
親子で一緒に料理する
親子で一緒に料理することは、親子のコミュニケーションを増やすための楽しい方法です。
親子で一緒に料理することで、子どもは親との協力的な時間を共有できます。
また、親は子どもの能力や好みを知ることができます。
親子で一緒に料理するときは、子どもに適した役割を与えたり、子どもの意見を聞いたりすることが大切です。
親子で一緒に旅行する
親子で一緒に旅行することは、親子のコミュニケーションを増やすための特別な方法です。
親子で一緒に旅行することで、子どもは親との冒険的な時間を共有できます。
また、親は子どもの発見や驚きを知ることができます。
親子で一緒に旅行するときは、子どもの希望や安全を考慮したり、旅行中にたくさん話したりすることが大切です。
親子のコミュニケーションを改善するための効果
親子のコミュニケーションを改善するためには、話し方や聞き方、具体的な方法を実践することが必要です。
親子のコミュニケーションを改善することで、どのような効果が得られるのでしょうか。
以下に、親子のコミュニケーションを改善することで期待できる効果を挙げます。
子どもの自己肯定感が高まる
親子のコミュニケーションを改善することで、子どもは自分の話が聞かれていると感じます。また、子どもは自分の気持ちや考えが尊重されていると感じます。
これらのことは、子どもの自己肯定感を高めることにつながります。
自己肯定感が高い子どもは、自分に自信を持ち、積極的に挑戦することができます。
子どものコミュニケーション能力が向上する
親子のコミュニケーションを改善することで、子どもは自分の話を上手に伝えることができます。また、子どもは他者の話を理解することができます。
これらのことは、子どものコミュニケーション能力を向上することにつながります。
コミュニケーション能力が高い子どもは、社会性や協調性を身につけ、人間関係を築くことができます。
親子の信頼関係が強まる
親子のコミュニケーションを改善することで、親は子どものことをより深く知ることができます。
また、子どもは親のことをより尊敬することができます。
これらのことは、親子の信頼関係を強まることにつながります。
信頼関係が強い親子は、互いに支え合い、困難に立ち向かうことができます。
まとめ｜親子のコミュニケーションを改善するために
親子のコミュニケーションは、家族の絆を深めるだけでなく、子どもの自己肯定感やコミュニケーション能力を育てるためにも重要です。
親子のコミュニケーションを改善するためには、親が子どもに対して話し方や聞き方を工夫することが必要です。
また、親子で一緒に遊んだり読書したり料理したり旅行したりすることで、親子のコミュニケーションを増やすことができます。親子のコミュニケーションを改善することで、子どもの自己肯定感やコミュニケーション能力が向上し、親子の信頼関係が強まることが期待できます。
親子のコミュニケーションは、子どもの心の成長にも寄与することができます。
親子のコミュニケーションを大切にして、幸せな家族を築きましょう。